Vad är ett overhandkast och när används det?

Ett overhandkast är ett specialkast som kastas ovanför huvudet, där discen lämnar handen i nästan vertikalt läge och vänder sig upp och ner under flykten. På finska kallas kastet ofta “upsi”, från de engelska orden upside down, eftersom discen glider största delen av vägen med undersidan uppåt. Kastet används framför allt när ett högt hinder inte kan spelas runt från sidan eller under. Overhand är inget vanligt baskast, utan ett situationsverktyg som öppnar linjer där backhand och forehand inte hjälper.

Hur kastar man ett overhandkast?

Ett overhandkast kastas ovanför huvudet med nästan vertikalt släpp, med en rörelse som liknar att kasta en boll eller ett spjut. Discen hålls upprätt eller lätt vinklad, och den vänder sig upp och ner i luften. Greppet avgör åt vilket håll discen avslutar, så det finns två etablerade tekniker för overhandkast.

Tomahawk

I ett tomahawk-grepp ligger pekfingret under discen medan de andra fingrarna greppar kanten. Greppet påminner om att hålla i ett yxskaft, vilket är varifrån det engelska namnet kommer. För många spelare är tomahawk det första overhandgreppet de lär sig, eftersom det ofta känns mer naturligt för backhandkastare.

Thumber

I en thumber ligger tummen under discen och de andra fingrarna ovanpå discen. Flygbanan avslutar åt motsatt håll jämfört med tomahawk. Valet av grepp beror alltså på vilken sida du vill att discen ska landa på bakom hindret.

När ska man använda ett overhandkast?

Ett overhandkast används när det finns ett högt hinder i vägen som inte går att spela runt eller under. En typisk situation är tät sly eller lågt hängande grenar, där discen behöver lyftas brant uppåt och droppa ner på andra sidan. Eftersom ett overhandkast startar nästan rakt uppåt får det plats på linjer där en horisontellt flygande backhand eller forehand inte kommer igenom.

Overhandkast syns också på raka fairways och i längdtävlingar. Ett lyckat overhandkast kan flyga mycket rakt och rullar oftast inte långt framåt efter markträffen, vilket gör det förutsägbart i precisa lägen.

Overhand bör ändå ses som en situationslösning. Kastet belastar handled och axel mer än grundkasten, och ett misslyckat overhandkast kan droppa kort eller vända åt fel håll. Grundtekniker som backhandkast är värda att behärska innan du börjar träna overhand på allvar.

Vilken disc passar för overhandkast?

En överstabil disc passar oftast bäst för overhandkast, eftersom den är lättare att kasta hårt i vertikalt läge. En överstabil disc klarar den kraftiga kaströrelsen utan att vända okontrollerat och avslutar mer förutsägbart. Discens egenskaper är värda att kontrollera via flygnumren före valet, eftersom ett högt fadevärde visar att discen har en kraftig avslutning. En tyngre och mer hållbar disc tål också träffar i träd och mark bättre, vilket är vanligt vid overhandkast.

Rätt överstabil disc gör overhandkast betydligt mer förutsägbara. Jämför passande alternativ i utbudet av discgolfdiscar hos DiscKing.se.